Développer l’estime de soi et renforcer sa confiance professionnelle (Angers)

Programme : 

    ✔ Développer le soi :
              – Auto-évaluation de son niveau d’estime avec le Test de Christophe André
              – Poser un regard bienveillant sur soi
              – Accueillir ses atouts, les valoriser
              – Faire de sa différence une force, s’aimer dans sa globalité
              – Dépasser le jugement et le regard des autres

    ✔ Renforcer la confiance en soi :
              – Pratiquer des exercices corporels qui développent la confiance (mouvements et yoga)
              – Laisser rayonner son « Je »