Programme :
✔ Développer le soi :
– Auto-évaluation de son niveau d’estime avec le Test de Christophe André
– Poser un regard bienveillant sur soi
– Accueillir ses atouts, les valoriser
– Faire de sa différence une force, s’aimer dans sa globalité
– Dépasser le jugement et le regard des autres
✔ Renforcer la confiance en soi :
– Pratiquer des exercices corporels qui développent la confiance (mouvements et yoga)
– Laisser rayonner son « Je »
⚠ Visio formation (programme allégé) : Aucun replay ne sera disponible
