Programme :
✔ Jour 1 :
– Qu’est-ce que la gratitude ? Quel est son rôle ?
– Identification des obstacles mentaux
– Evaluation de son état interne à l’instant T
– Définition de ses objectifs personnels
– Connexions à des moments de gratitude du passé
– Connexion à un état interne de gratitude
✔ Jour 2 :
– Retours de la première journée
– Apprendre un protocole pour switcher dans le bien-être
– Les routines à intégrer à son quotidien pour être le plus souvent connecté à l’émotion de gratitude
– Exercices pour se libérer des difficultés
– Pratiquer la loi de l’équilibre
⚠ Visio formation : 7 heures réparties en 2 sessions de 3h30 les lundis 19 et 26 mai 2025
⚠ Aucun replay ne sera disponible.
